, autor 
łagodne
< 50PLN
- 2 filety z kurczaka,
- 2 limonki,
- 2 pomarańcze,
- kuskus,
- 2 łyżki brązowego cukru,
- oliwa z oliwek,
- 1 łyżeczka pieprzu kajeńskiego,
- 100 g startego parmezanuSeromaniacy wiedzą, co dobreDo przepisu najlepiej wybierz:
Patros z ziołami
Patros z pomidorami i bazylią
Patros z ziołami śródziemnomorskimiŻyczymy smacznego!, - 3 łyżki wiórków kokosowych.
Składniki:
- 2 filety z kurczaka,
- 2 limonki,
- 2 pomarańcze,
- kuskus,
- 2 łyżki brązowego cukru,
- oliwa z oliwek,
- 1 łyżeczka pieprzu kajeńskiego,
- 100 g startego parmezanuSeromaniacy wiedzą, co dobreDo przepisu najlepiej wybierz:Patros z ziołamiPatros z pomidorami i bazyliąPatros z ziołami śródziemnomorskimiŻyczymy smacznego!,
- 3 łyżki wiórków kokosowych.
Sposób przygotowania:
Mięso pokroić w kostkę. Skórkę z limonek zetrzeć a sok wycisnąć. Wymieszać pieprz kajeński z sokiem limonkowym. Taką marynatą polać kurczaka i odstawić do lodówki na całą noc. Na patelni rozgrzać oliwę i podsmażyć mięso. Dodać marynatę, skórkę z limonki, połowę parmezanu, pokrojone pomarańcze i cukier. Wszystko razem wymieszać. Dusić pod przykryciem na małym ogniu przez 15 minut. Kuskus zalać wrzątkiem i odstawić. Gotowe mięso połączyć z kuskusem, posypać wiórkami kokosowymi i resztą parmezanu.Zobacz także:
-
Jak przechowywać sery typu Camembert
Autor: lucynako
-
Jak długo można mrozić żywność?
Autor: bizon666
-
Sypki ryż
Autor: hochland2
- Współautorzy:
Podobne przepisy:
- Ryż z warzywami i serem tofu 2010-11-23, autor: pewa
- Makaron z kurczakiem i pieczarkami 2011-07-15, autor: Piotr Adamczewski
- Sałatka owocowa z serem po...arabsku 2011-02-14, autor: jo65jo
Najnowsze komentarze